• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCLARKS donna OTHELLO SONNET FASHION ANKLE avvio rosso SUEDE US SZ 7.5 MEDIUM (B)M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Call It Spring Donna orofarb Fashion scarpe da ginnastica - Choose SZ colore, Corral Ladies Cowboy Western stivali nero rosa Stud Crystal Wing Cross A1049, Dansko Donna Meadow Ankle avvio - Choose SZ Colore, BUTTERFLY BOTTILLONS EN CUIR VÉRITABLE POINTURE 38 MODÈLE NERLLO nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCurrent Mood Cosmic Renegade Combat stivali Dimensione US 10, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. CLARKS Donna Cheyn Anne avvio, nero, 8 W US,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Double D Gobi Nomad stivali by Old Gringo, Camel active Canberra GTX 70, Stivali da Neve Donna, verde (Forest Bison (W1e), Cole Haan Air Whitley Marrone Leather Buckle Strap Tall Riding stivali donna’s Sz 9,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Demonia CLASH-430 Donna Goth Punk Platform Calf stivali,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. CV790 Scarpe Tronchetti HOGAN 36 donna verde, Cuple LINEA DONNA STIVALETTI 103069 NUEVO BLU (blu 042) 6 UK, CALZATURA DONNA STIVALE E'CLAT PELLE NERO - 9A19,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDemonia 5.5 Heel nero Pewter Skull Buckle Ankle stivali 5 6 7 8 9 10 11 12 13, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. DESIGUAL STIVALI STIVALETTI DONNA NUM Dimensione 36, Car scarpe Donna Dark Marrone Leather Knee High stivali Dimensione 37.5 7.5 Retail 695, Docksteps laarzen Dames Zwart Herfst Winter 95197 NL,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Clarks
Main Colour: Nero MPN: 340419

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Comodo lacci donna NIGHTMARE BEFORE CHRISTMAS Martin Stivali per ragazza,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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