• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCOLE HAAN donna AIR LIBERTY RIDING avvio CHESTNUT LEATHER US Dimensione 5.5 MEDIUM, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna Sorel 1964 PAC 2 inverno Anatra neve pioggia centro Wade Stivali EU 36-42, Donald J Pliner donna Willi-HV Western avvio- Pick SZ Colore., Bruno Premi scarpe donna stivali U3400G A18, Donna Hunter Original Tall Gloss viola,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoChloe scarpe 060100 Beige 37, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Dolce Vita Daliss Leather avvioie,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Cole Haan Donna MILLBRIDGE Pull ON avvio WP, Chestnut, 10.5 B US, Bugatti Donna Stivaletti 4.31525e+11 (Blu scuro Grigio 4111) 5 UK, Corral Donna Embroidered Stud Inlay Cowgirl avvio - Square Toe - A3327,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Corral Donna Distressed With bianca Cross And Wing Inlay Cowgirl avvio Square,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Chloe scarpe 981781 nero 36, CARLOS by Carlos Santana TALANA Peep Toe Scarponi, Nero, 6.5 UK, Donna in Pelle di ossigeno Taff PIZZO & CERNIERA Stivali al Polpaccio,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCampagnolo Rigel Donna Scarpe da Trekking Passeggiata 3q12946 80bd verde, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna Sorel Joan Of Arctic Neve Da Passeggio Trekking Escursionismo Caldo Tutte Le Taglie, CAMPER Peu manovelle in Pelle Nylon Alto Stivali Impermeabili da Donna, Caprice 25461, Stivaletti Donna, Marrone (36), 40 EU (o5G),
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Corral
Style: Regular Accents: Cut-Out
Color: Brown US Shoe Size (Women's): US 7.5

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, BP Tripp avvioie - Chestnut - Sz 8 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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