• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiColumbia Donna Buga Plus III Omni Heat avvio - Choose SZ Colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Dan Post MELBA 01-DP3516-BN10 Donna Bay Apache Studded Leather Fashion stivali, D7382 Remonte Donna Caldo Inverno Dettaglio Increspato pelle Casuale, Da Donna Made In Italia Stivaletti In Marrone Dimensione 37 Model Franca, Donna Vagabond Marja Scarponcini Chelsea Nera pelle Stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDonna Sorel Cozy Carnival Inverno Neve Impermeabile Pioggia stivaliettens EU 36-42, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. CORRAL Ladies nero Harness avvio U Toe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. CAMPER RIGHT NINA, Stivaletti da donna, CUOIO, Marrone, in varie dimensioni, scarpe Bottines Donna Marque MTNG Dimensione 41 Colore Marrone Neuf , Da Donna Bogs AMANDA Borgogna Peluche Stivali in pizzo (NF1) RRP .99,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donna CLARKS stivaletti casuali Orinoco Spice,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. CV1171 Scarpe Stivali VICINI 39 donna Tortora, Dolce Vita donna Gwen Suede Almond Toe Ankle Fashion, Dark Taupe, Dimensione 6.0, CALZATURA DONNA TRONCHETTO ROBERTO FESTA PELLE NERO - D21C,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonald J Pliner Donna Betti Fashion avvio, nero, Dimensione 6.5 TjSA, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Columia Donna viola Quilted Winter stivali Dimensione 6.5, Cole Haan Donna D21083 - Maui Slide, Donna Georgia rosa Aniclou Stivaletti E Tronchetti Marrone,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Besonderheiten: Stiefelette
Artikelnummer: 260-30-84-03 Marke: Rund
Sohlenmaterial: Gummi Weite: weit
Innenmaterial: Textil-Futter Obermaterial: Leder, Echtes Leder
Fabrikartikelnummer: 9-9-25322-21/303-303 Absatzhöhe: 5

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, CLARKS Donna Pita Topeka Riding avvio,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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