• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonald J Pliner'Jokla' nero Western Stretch stivali Dimensione 5.5 300 Suede, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. BUTTERO scarpe 755755 Beige 36, Cobb Hill donna Oliana Leather Almond Toe Ankle Fashion stivali, Marrone, Dimensione 7.0, Camel active Canberra GTX 70 Stivali da Neve Donna, verde (Forest Bison (b9J), Clarks in pelle scamosciata spifferi Haze pelliccia shearling Stile Foderato Beige Stivali Taglia,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCaprice 25329, Stivali Donna, Marrone (3), 37.5 EU (w9K), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Doc Dr. Martens Stivali da donna 3a63 Broadway 10491020 grigio,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Christian Dior stivali nero Patent Knee-HighDimensione 39, Donna Harley Davidson Stivali da Motociclista 'Oakleigh', Double H nero Leather Harness Cowboy Western Riding stivali donna Dimensione 7 M,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Da Donna New Rock M-Punk 025 Stivali EU44,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna Kickers Oxmax Stivaletti E Tronchetti Nero, BT609 MOMA Scarpe donna in pelle blu stivaletti EU 37, C1990 biker donna UNISA INDIA HARLEY scarpa nero scarpe avvio Donna,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDemonia Plateau Stivali lettoni Damned - 115 Nero Pattern, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna Rieker All Weather Stivali Lunghi 98956, Donna Sorel Torino High Pelle Impermeabile Escursionismo Camminare Stivali vitello UE 36-42, Clarks donna Glick Elmfield Faux Fur Closed Toe Mid-Calf Fashion stivali,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Boot Shaft Height: Mid-Calf
Material: Leather Brand: Corral Boots
Style: Cowboy Boots US Shoe Size (Women's): 9
Heel Type: Block Heel Height: Low (3/4 in. to 1 1/2 in.)

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, DC Woodland Marrone donna’s Dimensione 8.5 US Hiking Athletic BMX Skate stivali,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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