• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCharlotte Ronson Donna Steeple grigio Scallop Edge avvioie 7M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Columbia Sportswear Company 1702081010 Sorel 1964 Premium Wedge avvio - donna, Corral Donna Western Cowgirl Nude Embroidery Chameleon stivali C3360, Demonia Gothic Punk Lolita Stivali Gothika - 101 Nero, Demonia sexy Imitation Suede-Rabbit Fur stivali Cubby-311,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCircle G By Corral Ladies Cowhide Leather Round Toe Ankle stivali Marrone P5121, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Da Donna Clarks Stivaletti sicilly Tortora Marrone Pelle Taglia 6.5 D NUOVO,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Cinzia Soft ICB88 001 NERO Stivaletti Tacco Donna Autunno Inverno, Cole Haan Ankle stivali Donna Marrone Leather Garrison Dimensione 6.5, Clubwear donna Platform Stiletto Heel Over The Knee High stivali scarpe Sexy SIBO,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donna Gabor 95611 Stivali Caviglia,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Da Donna Poetic Licence Chelsea Patch Nero Floreale con Tacco Chelsea Stivali UK, Donna Hunter Original Chelsea Gloss CALOSCIA muck Stivali Di Gomma Stivali Tutte Le Taglie, Circle G by Corral Ladies Tan Cutout Shortie avvio Q0002,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareClarks donne narrative SPYE COMET TONDO dito in Pelle Fashion Stivali Nero vuole, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Demonia CLASH-430 Vegan nero Leather Chain Studded Mid Calf stivali, Cole Haan Maria Sharapova Euphemia Leather Heel avvio Greige 7B New 348, Donna Clarks Alla Moda Fibbia Dettaglio Zip Camoscio Stivaletti con Tacco Marana,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Clarks
Main Colour: Nero MPN: 343968

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna Bogs Farfalla Viola Impermeabile Caldo Stivali di GOMMA 72115,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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