• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiClarks donna nero Leather Ankle stivali 5.5 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. DC Donna Pure High-top Tx Se Skate scarpe - Choose SZ colore, Demonia Grip - 103 Ologramma rosa (EU 37), Dansko LOLA Ankle Perforated avvio avvioie Sand LEATHER, Inside Zip 37 MSRP 189, Charles By Charles David Donne Stivali Nero Grande 8 US 39 EU,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDan Post Donna Hot Ticket Western avvio, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna Les Tropéziennes Par M Belarbi Magnolia Stivaletti E Tronchetti Nero -,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Circus by Sam Edelman donne Kilbourn asfalto PUMPS circa Fredda Meteo Stivali S, DEMONIA Grip-101 Series 2 3 4 PF Goth Punk Alternative Ankle-High avvio, Demonia Slush 225 Donna Nero Goth Punk Lolita Blocco INFERNO Stivali buckes,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Carlos da Carlos Santana Sterling Stivali da Cowboy, Focolare, Circus by Sam Edelman Donna Paula Ankle avvio - Choose SZ Colore, Cline Scarpa da Donna Taglie 39, colore verde 125383 _ 39,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBRAND NEW 328 FRYE MYRA REDWOOD LEATHER avvioIE --- 3474670, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. DINGO MOLLY 01-DI7374-BN62 Donna Gaucho Leather Cushion Insole Snoot Toe stivali, DANSKO donna 'Romy' nero Burnished Nappa Leather Ankle avvioies Sz 42, DOC Martens Pascal avvio VIOLA GIALLO ACIDO Brevetto Lamper EU 38,
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