• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCUPLÉ 103070, Stivaletti Donna, Rosso (Granate), 41 EU (Q0y), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Cole Haan NIB 298 Donna Rockland avvio in nero Leather, 6 B(M) US W00210, CORRAL Donna Chunky Zippered and Studded Cowgirl avvio Snip Toe - A2890, Catherine Malandrino Mesta Donna nero leather ankle avvioies sz. 7.5, BUTTERFLY BOTTILLONS EN CUIR VÉRITABLE POINTURE 38 MODÈLE NERLLO nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCaprice Donna Andrea Sandali Cinturino Alla Caviglia Nero (Nero Nappa 22) 4.5 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Demonia 3.5 Wedge Platform Matte nero Gothic Punk Knee stivali 6 7 8 9 10 11,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. CV1494 Scarpe Stivaletti STRATEGIA 37 donna Marrone, Donna Bambini Equitazione Lunghi In Pelle Impermeabile Stivali Da Passeggio All'aperto Tutte Le Taglie, Demonia 7 Platform Hot rosa UV Reactive Club Ankle stivali 6 7 8 9 10 11 12,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Cecelia New York Mackie grigio Suede Ruffle Design Block Heel Designer Ankle avvio, Dingo Donna Ava Leather Cowgirl avvio - Medium Toe - DI 588, Demonia Plateau Stivali Damned - 318 Nero Velluto,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCorral Turqouise and Marrone Embroidery and Studs avvio, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Da Donna Fly London Ster ATLANTIS in Vernice Nera Con Lacci Stivali in pelle Taglia SZ, Devious TRAMP-2020 Donna nero Patent High Heels Platform Lace Up Knee stivali, C1266 stivaletto bimba MOMINO MILANO OIL scarpa stivale tortora avvio scarpe kid,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Corral Boots Item model number: Q5049
MPN: Q5049 Style: Cowboy Boots

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna Bogs Farfalla Viola Impermeabile Caldo Stivali di GOMMA 72115,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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