• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiChristian Louboutin MERVILLON 85 nero Leather Belted Knee High stivali 1495, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Clarks Donna Hidi Haze nero Nubuck avvio 26123610, Da Donna con Tacco Leopard Stivaletti in pelle beige, taglia, Donna San Marina Vampira Stivaletti E Tronchetti Nero, Bruno Premi U2100 stivaletto nappa nero cerniera tacco 3cm accessori,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDonna Karston April 2 Stivali Nero - Taglia 37, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Bugatti Donna Stivaletti 4.31525e+11 rosa (3400) 6 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Clarks Taylor Shine, Stivali Chelsea Donna, Marrone (Tan Leather), 41 EU (U7w), Chaco Donna Hopi Hiking avvio, Fawn, 8.5 Medium US, CV153 Scarpe Tronchetti VICINI 36 donna Nero,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Converse nero Neon rosa Canvas ALL STAR XHI 17-Eye SNAPDOWN scarpe Snaps NEW, DANSKO Ginny Burnished Nubuck Leather nero stivali scarpe US 7.5 - 8 M EUR 38 NWB, Caterpillar Donna Glint Lace up Leather Walking - Choose SZ colore,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCharlotte Olympia Ziggy in pelle camoscio stivaletti plateau d'oro [75% RRP], i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Demonia Stack 301 Cyber Goth Gogo 7 Stacked Platform Knee High avvio, Cole Haan G SeriesTall Moto stivali SZ 10 EUC , Bussola NWT 6 Texas Sage verde Leather Cowboy Cowgirl Handmade Ankle stivali,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Dior Pattern: Solid
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