• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCoclico donna Leather Cap Toe Laeve Ankle stivali nero Dimensione 7 Medium, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Delacroix Stivali scarpe in Pelle Agnello Stivali invernali TG 36-41 para Maron Marrone, Dolce Vita donna Gwen Suede Almond Toe Ankle Fashion stivali, Crown Vintage donna cathy Almond Toe Knee High Fashion stivali, nero, Dimensione 9.0, Donald Pliner Western Couture avvio Mule scarpe New Sz 6 Oil Skin Calf Leather 300,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDemonia Tesla - 102 Stivaletti Nero Rendi sez ¸ zione Steampunk Punk cosplay gogo..., attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. CINZIA VALLE 8082 megan saffiano Calzature Donna Moda Fashion,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Clarks Donna' ' S CABRINI Bay Slip Stivali Nero 6.5 UK., Camper Twins Botines donna K400341, Clarks Tacco Stivali Caviglia Spye Astro Scamosciato Colore Sabbia 5.5M Nuovo,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna Vero Cuoio Italiana Nero pelle Cerniera Scarpe Stivali Taglia 8 M, Buffalo Stivali 13980f Slavati Leather Marrone 01, Da Donna L.K. BENNETT Marronee scuro in pelle cerniera laterale tacco alto Stivaletti EU 37,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCV2232 Scarpe Stivali Oxs 38 donna, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. DOCTOR MARTENS VINTAGE BOUQUET DENIM 15017401 anfibi scarpe da donna, Carmens TRONCHETTO STUDIO 4 CM in pelle scamosciata donna zip diagonale, Brian Atwood Taralles Pelliccia Finta Bronzo,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Style: Does not apply Manufacturer: Donald J Pliner
Brand: Donald J Pliner Model: Erryn-tb Leather
Size Type: Regular ProductGroup: Shoes
US Shoe Size (Women's): Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Con tacco basso stivaletti neri con fibbia Net-A-PORTER Group,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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