• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCostume NATIONAL Stivaletti, Pelle Beige, Donna Taglia EU 37.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Camo Distressed Stretch Thigh High stivali 6 High Heel 6 - 14 Delight 3005, CLARKS donna Narrative Spye Comet Leather Round Toe Ankle, nero, Dimensione 11.0, Damned 115 Goth Punk Grunge 3.5 Flat Platform avvio nero Leatherette, Charles David Donna Holland Ankle avvio,Tobacco,39.5 Medium EU (9,9.5,10,10.5 U,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDonna Dr Martens Pascal MONO Airwair Laced durevole Stivaletti Casual Tutte Le Taglie, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. DKNY Stivaletti neri con logo dietro al Polpaccio Fibbia Misura 3.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. BY927 Scarpe MOMA Stivali Donna Grigio Camoscio EU 37, Dan Post Marrone Leather Lace-Up Roper Granny stivali Dimensione 7.5 M, Danner Donna Danner Light Cascade avvio,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donna Remonte r1571 Rossi o Neri in Pelle Smart Stivaletti con cerniera,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Da Donna Stiletto Tacco Alto Plateau Coscia Alta Stivali Club Catena Punk Scarpe Sz2-11, Bruno Premi VITELLO-Scarpe da Donna Stivali siefelette-i6102x VITELLO-NERO, Christian Louboutin MERCURA 100 Wing Leather Ankle avvioie stivali Heel nero 1295,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCAMEL Active Stivaletti Palm 73 869.73.01 ANTRACITE, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna Moon avvio Monaco Felt Stivaletti E Tronchetti Nero - Taglia 36, Donna Rieker 96054 Calda Fodera Stivali con Finta Dettaglio Cinturino, Donna Rieker Stivali Caviglia 'Z6782',
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Sorel
Heel Type: None Style: Snow, Winter Boots
Sole: Rubber Upper Material: Nubuck
Shoe Size: UK 8 Exact Heel Height: None

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Clarks Tacco Stivali Caviglia Spye Astro Scamosciato Colore Sabbia 5.5M Nuovo,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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