• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiChooka Donna Fashion Duck avvio - Choose SZ Colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. CV473 Scarpe Stivaletti PANTANETTI 38 donna Marrone, Corral Donna Cioccolato Marrone Agnello Astratto Top Corto Stivali West C1064, Clarks Donna Gore-Tex Stivali Tri Arc GTX taupe nabuk, UK taglia 5D, CLARKS donna Caddell Rush Closed Toe Ankle Cold Weather stivali, Marrone, Dimensione 6.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDolce Vita Donna Unity Ankle avvio, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna Remonte Stivali - D3186,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. CQ COUTURE CORSET CUSTOM ITALY OVERKNEE STUDS stivali stivali LEATHER rosso ROSSO 35, DOCKSTEPS donna Stivaletti in Nero Taglia 41 Model pf2022dse025, Camper Iman Donna nero Pelle Stivali,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Corral Laser-Cut American Flag Stud Cowgirl avvio - Square Toe - C3131,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna Clarks Mascarpone Ela Stivali Nero, Cesare Paciotti 4 Us originali camoscio nero ottime condizioni 39, DIESEL Da Donna Stivali Stivaletti Marrone KRUISER echt Leder 152,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCALZATURA DONNA STIVALETTO PHILIPPE MODEL ANFIBIO PELLE BORDEAUX - 7EE4, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donald Pliner Western Couture Metallic Pig Leather avvio scarpe 6 Peace NIB 750, Docksteps laarzen Dames Zwart Herfst Winter 95197 BE, BRAKO avvio Stivali 8470 09 NERO nero Rubens oro FANTASY LAMPO,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Rivestimento interno: Tessuto/Pelle
Marca: Clarks Suola: Sintetico
EAN: Non applicabile

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna Gloss coscia alta Overknee Stivali neri stiletto zeppa cerniera in pizzo,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.