• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCorral stivali Donna A1241 Marrone nero avvio, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. DKNY donna Tyra Pointed Toe Ankle Fashion stivali, nero, Dimensione 7.5 Twxe, Doc Dr. Martens 8 Fori Stivali 1460 brevetto 11821011 nero, Donna Scarpe A Punta Overknee Stivali TIGH HIGH Stiletto Danza POMPE Stretch Stivali SZ, Donald J. Pliner Gale Knee-High stivali nero Crepe Elastic Donna 6,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDOCKSTEPS Scarpe Stivaletti da donna nere 95713 BDT, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. DONALD J. PLINER, 'PRANCE' donna PULL ON WITH ZIP KNEE HIGH RIDING avvio -NEW,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. By661 Scarpe MOMA Pelle Nera Stivaletti da donna EU 37, BS303 VIC MATIE Scarpe Donna Neri In Pelle Scamosciata Stivaletti Autunno-Inverno Mid-Heel LEAT, Cowboy Stivali Stivali Western Sandali Python Catalan Style el Canelo 36,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Bx32881 J D Julie Dee stivali Marronee donna Marrone Donna's stivali, Donna Panama Jack Bambina Igloo Stivali Marrone, COLE HAAN donna Cassidy nero Metallic Brush avvioies Heels scarpe US 9 M NWB,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCV1300 Scarpe Tronchetti UNISA 37 donna Marrone, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Cole Haan Landsman avvioie 7.5 nero, Brunello cucinelli Marrone stivali Dimensione 37 . Leather, , Dolce Vita Donna Vonn Espadrille Sandal - Choose SZ colore,
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Shoe Size: UK 9 Upper Material: Suede
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Corral Donna Floral Cutout Crackle Underlay Cowgirl avvio - Snip Toe - A3319,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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