• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonna Marrone Hi-Tec in gomma in pizzo misura in vendita, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. CAMPER Peu manovelle GORE-TEX LINEA DONNA STIVALETTI IN PELLE SCAMOSCIATA GRIGIO - 38 EU, CV1295 Scarpe Tronchetti UNISA 40 donna Tortora, DOC DR MARTENS blu rosso bianca RUB-OFF stivali MADE IN ENGLAND VINTAGE RARE 6UK, CABLAGGIO I35 fedee Stivali Cavallerizza Cinturino 104, Nero, 3 UK,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCV1157 Scarpe Stivali NADIA CESE 39 donna Beige, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Demonia Cubby-311 Gothic Punk Gogo Imitation Suede Fur Platform Knee stivali,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Corso Como donna nero Leather Knee stivali 6, Bugatti tendenza Kyra avvio Stivali Kyra TAUPE Multicolour Marrone verde LAMPO, Demonia Slush 249 DONNA IN VERNICE NERE PUNK LOLITA Blocco INFERNO Vegan Stivali Fibbie,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donald J Pliner Stretch Leopard Print avvio Dimensione 6.5,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donald J. Pliner Caye rosa Leather Knee High avvio Dimensione 6, Bullboxer 427500E6L, Stivali Donna, Marrone (Cognac COGN), 39 EU (v6t), DKNY Sloane Ankle Strap avvioie nero Donna 9 M US EURO 40 - MSRP 285,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDIESEL pelliccia sintetica Stivali Neri in Pelle Scamosciata, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Buffalo London 416-7044 Indios Leather, Stivali Chelsea Donna, Nero (g0f), Dolce Vita New Bardot nero donna scarpe Dimensione 9.5 M stivali MSRP 200, Camper Heels avvioies nero Leather Slip On Casual Ankle stivali donna 39 US 9,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Saison: herbst-winter Farbe: schwarz
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna Clarks Stivali Metà Polpaccio' Orinoco Jive ',fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoCarvela Kurt Geiger Tamera Tan Stivali-taglia 5, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiCole Haan donna Abbot Leather avvioie stivali nero 7.5 B,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.