• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiChatham Rachel da Donna Tan Camoscio & Pelle Chelsea Stivali, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Dingo Ladies stivali Sz 7M NEW, Donna Clarks Formale Stivaletti con Tacco Chorus Zen, Charles David Donna Leather Nylon Over the Knee avvio Sz 7, Donna Rieker ANTISTRESS STIVALI CAVIGLIA L3892,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDolce Vita Donna Unity Ankle avvio, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Da Donna Hunter Original raffinato Breve Inverno Neve Stivali Pioggia Impermeabili Uk 3-9,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Donna Scarpe MOMA 4 (EU 37) Stivaletti in Pelle Nera BS444-37, Celine 825 Donna nero Leather Open Toe avvioie SZ 35 5, David Tate donne Opal larghezza wadenoeffnung PUMPS PELLE circa Stivali Fashion Marr,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Chatham Paddock Donna Marrone Impermeabile Paese Da Passeggio Misura 5-8,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Clarks Donna Fascino di Hazen anfibi nero (nero Sde) 4.5 UK, Colours Of California donna Chelsie Rainavvio Stivali in, Bugatti uomo 322310011100 Low-Top Scarpe Da Ginnastica Marrone (Cognac) 9.5 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDa Donna Made In Italia Stivaletti In Marrone Dimensione 41 Model Dora, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Da Donna Berkemann Penny Stivaletti in verde oliva camouflage Pelle, CULT donna Slayer basso 1830 Mocassini nero (nero 999) 6 UK, Charles by Charles David donna Rebellious Fabric Peep Toe Ankle, grigio, Dimensione 5.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Rivestimento interno: Tessuto
Marca: Clarks Suola: Sintetico
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Converse Scarpa da Donna Taglie 38, colore NERO 84163 _ 38,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.