• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiChloe Grace Leather Knee High avvio. NWOT Dimensione 7, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Da Donna Fly London Yomi Reef Cupido Stivaletti Con Tacco A Zeppa Misura, CIRCLE G BY CORRAL Dimensione 7 NIB nero, Donna Stivali Harley Davidson con tacco-rosaNA, Donna Rieker ANTISTRESS STIVALI CAVIGLIA L3892,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDiba True Donna Flying Solo stivali, Chocolate Puma, 8.5M US, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Clarks Desert Stivali da donna-Sabbia In Pelle Scamosciata Tutte Le Taglie,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Clarks Stivali Stivaletti Donna Taglia (de 37) 1d46ecb ARANCIONE, CV350 Scarpe Tronchetti GIUSEPPE ZANOTTI DESIGN 40 donna verde, CHLOE Beige Suede Ankle Strap stivali Dimensione 36,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. DONALD J PLINER Dimensione 10 Marrone Suede Textured Pull On Stretchy Cowboy avvio, Demonia SWING-05 Donna nero Vegan Leather Lace-Up Side Cutout Ankle avvioie, Boutique 9 stivali Colton nero Peep Toe Suede avvioies scarpe Dimensione 10 NEW,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDa Donna Rieker Alla Moda Stile Equitazione Stivali Alti Z9581', i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Cecelia New York Minot Camoscio Nero Multicolore Pelliccia Finta Pompom, Corral Donna Western Cowgirl Tan Overlay Studs stivali A3654, Caterpillar Stivali Bridgeport nero Nero Pelle Scarpe p719194,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, CALLAGHAN 80404 STIVALI INVERNALI DONNA IN PELLE NERA CON GOMMA ADAPTACTION,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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