• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiChristian Louboutin Suede Leather nero avvioie Fifre avvio 38.5 8.5 fall stivali, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. BS443 MOMA scarpe Marrone leather donna ankle stivali zip autumn-winter leathe, Dolce Vita 234826 Harem Donna beige leather open toe avvioies sz. 9 M, Dolce Vita Donna Coltyn Ankle avvio, Marrone Leather, 7 M US, Demonia DONNA PLATFORM LACCI avvioIES stivali Camel - 203 Nero Velluto,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBRUNELLO cucinello taupe in pelle scamosciata CALATA Stivaletto S.40 indossata una volta, di marca, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. CORSO ROMA,9 SCHUHWERK FRAU stivali GAMSE BEIGE - BE1B,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Dirty Laundry Donna Casbah Ankle avvio - Choose SZ colore, Charles by Charles David Donna Gunter Fashion avvio, Taupe, Dimensione 6.0 2FeL, CLARKS Donna Addiy Carisa Ankle avvio - Choose SZ Colore,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donna Clarks Stivali - Everlay Mandy,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna Clarks Stivaletti con Tacco ' Adya Bella ', Corral C3179 Marrone Braided & Studs stivali, DOC DR MARTENS AMERICAN FLAG stivali MADE IN ENGLAND VINTAGE RARE UNISEX 6UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonna Ragazze Rocket Dog SATIRA rider caviglia in tessuto Cowboy Western Stivali Neri, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. CALZATURA DONNA TRONCHETTO LE BLE PELLE NERO - A738, Demonia GOTHIKA 100 Donna Stivali con Fibbia e Cerniera Bronzo Stivali Neri, Donald J. Pliner Beto nero Suede Tall stivali Dimensione 6 M,
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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, CV1041 Scarpe Stivaletti TWIN-SET 38 donna Marrone,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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