• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonna Georgia rosa Lacrosta Stivaletti E Tronchetti Azzurro, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Corkys Florence donna avvioie Leather hand painted NEW SALE , Bueno Donna Dylan Ankle stivali in Marrone Natural, Donald Pliner Couture Sand Bronze Metallic Hair Calf Leather avvio scarpe New 450, Demonia Plateau Stivali Ranger - 320 Nero Demonia Plateau Stivali Ranger 320...,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDonna Intentionally Blank Tharp Stivaletti E Tronchetti Grigio, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna Remonte Stivali Lunghi 'R3325',Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Clarks Janey dee donna Scarpe Stivali da Donna Stivaletti in pelle nero 26136792, CAMILLA FRANKS Burgundy Suede avvioies Dimensione 39 - NEW, Corral Circle G Donna Western nero Harness Ankle stivali Q5064,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna Clarks Stivaletti con Tacco ' Adya Bella ', Clarks - donna Tri Pearl avvio nero Leather Dimensione 9.5 Medium 9 1 2 US M stivali, Chloe New Lena Marrone donna scarpe Dimensione 9.5 M stivali MSRP 1350,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDOC DR. MARTENS FIRE ENGINE rosso CROC CROCODILE stivali VINTAGE MADE IN ENGLAND 5UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna Clarks Casual Stivaletti con Tacco Adya Bella, Charlie 1 Horse I4636 Western stivali donna nero Zip Tall Top Dimensione 8.5 B NEW, Dolce Vita New TRILBY Chukka avvio Perforated Suede Donna 10 scarpe da ginnastica NIB Taupe,
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