• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonna Georgia rosa Lacrosta Stivaletti E Tronchetti Azzurro, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Decolte sandali donna rosso cinturino tacco plateau 14 glitter simil pelle 8029, CV3275 Scarpe Stivaletti E.G.J. 40 donna Nero, Christian Dior new deep blu leather stivali Dimensione 36 new, Buffalo Classics 2.0 Patent Leather Casual Platform Lace-up donna Trainer,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBrunello Cucinelli donna grigio Patent Leather Lace Up DerbysSz41 US 11RTL 1050, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna Blowfish Koto Shr Stivali Neri Highlife,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. CECELIA NEW YORK MOJITO donna SAND MICRO STUD MOCCASIN SZ 6.5, CLARKS Donna Swansea Grove Motorcycle avvio, Dolce Vita donna scarpe Dee Mid Heel Ankle avvio avvioie rosso Leather 7.5 M,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCloudsteppers by Clarks caddell RUSH Scarpine Cuneo 479, Nero, 4.5 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna Georgia rosa Louana Stivaletti E Tronchetti Bordò, Dansko Ginny Ankle avvioie nero Burnished Nubuck Leather Lace Up scarpe da ginnastica avvio 40, Bt16 MOMA scarpe Marrone bronzo Camoscio Pelle Stivaletti da donna EU 37,
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Brand: Cole Haan
Width: Medium (B, M) MPN: D40558
Color: Browns UPC: Does Not Apply
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Buffalo London2870 MICRO STRECH - Stivali alti Donna , Nero (nero (nero (W3I),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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