• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCV670 Scarpe Tronchetti TOD'S 39 donna Grigio, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Carmen Salas scarpe 859320 blu 38, Corral Donna Cioccolato Marrone Agnello Astratto Top Corto Stivali West C1064, Marrone LEATHER MADE IN ITALY VASQUE SKYWALK stivali Dimensione 7 M, CHLOE Paddington Wrap avvio, 37.5, Marrone Leather, Buckle 4 stacked HEEL, Italian,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDKNY Marsha Punta rossoonda Metà Polpaccio Stivali, Nero, 6 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Circle G by Corral Ladies nero & rosso Embroidery stivali L5500,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Da Donna Originale Tecnica Moon avvio ci Vienna Feltro Stivali Invernali Al Polpaccio, Claudio Fracassa stivali Heel Marrone Leather Suede donna EU 38, Corral Ladies Snip Toe Western Cowboy stivali nero Bone bianca Wing & Cross A1018,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareChooka Donna Waterproof Mid-Height Printed Rain avvio w Memory Foam - 9 M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna Moon avvio Monaco Felt Stivaletti E Tronchetti Nero - Taglia 36, Danner Donna Desert Acadia stivali 26000 No Gtx Vibram Soles Dimensione 7.5, DELIGHT-3063 6 SOFT STRETCH BACK LACE UP THIGH HIGH EXOTIC POLE DANCE PF avvio,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Docksteps scarpe donna Ankle stivali Marrone 95716 BDT ORIGINAL,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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