• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCynthia Vincent Navy stivali in colore nero fringe stivali 495, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Doc Martens Aimilie Marrone stivali Sz. 9 Lace Up Foldable Floral Lined Combat avvio, Cole Haan Air Avalon nero Leather 3-Buckle Tall Riding stivali donna’s Dimensione 9, DOCKSTEPS Donna Stivaletti In Marrone Dimensione 37 Model pf2022dse025, Donald J. Pliner Gale Knee-High stivali nero Crepe Elastic Donna 6,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDoc Martens Airwave Navy stivali - U.S 7, EU 38,, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Cole Haan Allaire Donna grigio Suede Ankle avvioie Sz 10 3183 ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Corral Ladies Marrone Python Braided Strap Shortie avvioies C3034, Donna Ana Lublino Stivali In Nero Taglia 40 Model Susanne, Donna Dr Martens 1460 Pascal paillettes reversibile la moda passa Stivali Tutte Le Taglie,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico CORRAL Donna Desert rosso Goat Leather Square Toe Cowgirl stivali R1311,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Da Donna Poetic Licence Chelsea Patch Nero Floreale con Tacco Chelsea Stivali UK, Confortevole Donne Stivali Allacciati la sirena e la luna Martin Stivali per ragazza, Cuadra python leather ankle avvio with tassels in the front and handmade stitches,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBs286 LIU JO Scarpe Nero tessile Stivaletti da donna UE 36,eu 40, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna Hunter Original Short raffinato Zeppa Suola Antiscivolo Neve Stivali Di Gomma Tutte Le Taglie, Donna Vagabond Grace INVERNO LAVoro UFFICIO TACCO MEDIO Formale Scarpe Stivali Tutte Le Taglie, BY666 MOMA Scarpe Borgogna in pelle Donna Stivaletti EU 37,
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Brand: Dolce Vita Model: SAMIE
Size Type: Regular ProductGroup: Shoes
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Corral Donna Western Cowgirl nero grigio Glitter Inlay Studs stivali C3404,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoCasual High Block Heel Nightclub scarpe donna Over Knee Thigh avvio Patent Leather, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiCOPPIA di dimensioni BN dispari HOBBS LONDRA Martha Tan Stivali Alti (1420),.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.