• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCharles by Charles David donna player Closed Toe Mid-Calf, Ivory, Dimensione 8.0, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. CAT donna Dimensione 9 Jory stivali P309111 Caterpillar nero Leather Faux Fur Buckle, CLARKS Artisan donna Ankle avvioie Dimensione 7.5M nero Spye Celest Back Zipper, Corral Distressed Studded Overlay Cowgirl avvio - Snip Toe - G1267, Donald J Pliner donna Erryn-Tb Leather avvio, nero, 8 M US,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoClarks Donna Volara Melody neri in pelle cerniera Basso Stivali Stile Biker 37, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donald Pliner Jia Suede avvioie,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Doc Martens Dr. donna’s stivali Sz 9 or UK Sz 7 Tan Magdalena Ankle avvioies, Charles David Gianna stivali Marrone Suede Over The Knee stivali Dimensione 7 M NEW 450, Brooks Brothers Marrone Leather Riding stivali Dimensione 37 Made in ,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Columbia donna Snowpow nero, Light grigio Snow stivali Dimensione 5.5,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna Clarks Stivaletti con Tacco ' Adya Bella ', C. Petula Margaret schhnürstivalietten PELLE CAMOSCIO CAMMELLO 168813, COBRA SOCIETY Beige Tapestry Southwestern Over Knee Zeus stivali 6 7.5 8 10.5 11,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareClarks donna UK Dimensione 5 rosso Leather Chelsea stivali, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Columbia donna 6.5-8-8.5-9-10 Sierra Summette Shorty Snow avvio Waterproof Suede, Cuadra stivali - Donna Cowboy Western stivali - Genuine Deer - EUC, DONNA SOFT stivale 7184 nero pelle, 7183 nero camoscio,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Sorel
Exact Heel Height: None Style: Ankle Boots
Heel Type: None Upper Material: Leather
Sole: Leather

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Carmens Padova Scarpe Tronchetto Donna A38289 FLOCK NERO Autunno Inverno 20,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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