• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonna Remonte Foderati Caldi Stivali Caviglia 'R9884', poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. CAFÈ nero ME912 Nero-010 TRONCHETTO E STIVALETTO Donna Autunno Inverno, Cole Haan Grand OS Signature Ankle stivali Donna Dimensione 9B nero Suede Heels, DEIMILLE SCHUHWERK FRAU stivali LEDER SCHWARTZ - C312, CV404 Scarpe Stivali PANTANETTI 38 donna Marrone,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCole Haan Zerogrand Marrone Suede donna Shearling Chukka avvio Dimensione 10B 8440, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Marrone DISTRESSED LEATHER LACE UP ENGINEER MOUNTAINEER TRAIL BOSS stivali 8.5 M,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. CAMPER Wonder LINEA DONNA STIVALETTI IN PELLE NERA - 38 EU, Cougar Donna Zag Leather Waterproof Fold-Over Winter Snow stivali, CAR SHOE, Biker-stivali, CUOIO, Marrone, EUR 38,5, NUOVO,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. CQ COUTURE OVERKNEE stivali stivali STIVALI STRETCH VEGAN LEATHER nero NERO 38, CHRISTIAN LOUBOUTIN nero SUEDE stivali ARIELLA TALON 120 Dimensione 6 1 2, Circle G Donna Shedron Embroidered Cowgirl avvio - Snip Toe - L5368,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDonna Harley Davidson Stivali da Motociclista Cyndie, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. CAMPER TOMORROW K400046 donna’S blu PATENT LEATHER ANKLE stivali SZ EU 40 US 9.5, Chloe stivali NUOVO taglia 37, Da Donna Tecnica Moon avvio in Nylon Impermeabile Inverno Neve Pioggia Sci Stivali sking 3-8,
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Brand: Clarks
Pattern: Solid Style: Mid-Calf Boots
Occasion: Casual MPN: Plaza Float
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Christian Louboutins Ankle avvio rosso Leather Dimensione 38 Brand New FREE FedEx SHIP,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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