• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDonald J Pliner argentoform Slip-On Leather Taupe Sparkling scarpe da ginnastica 9.5 B-39, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. CINTI Italian nero Suede Wedge avvioies Ancle stivali,9M 39M, DIESEL Donna TDU Stivali Stivaletti D-Liza Marrone 387, Da Donna Rieker tempo libero Stivaletti z4663, Corral Ladies Marrone Bone Inlay Back Strap Cowgirl Western stivali A3299,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCHRISTIAN DIOR VTG Maroon Suede Lace Up Victorian Round Toe Knee High stivali 38.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna Martens Vonda Nero Dr IN PELLE COMBATTIMENTO rosa Lacci Metà Polpaccio Stivali,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Corral Donna Bianco Decorato Paillettes Inserto Stivali West A3689, CARLOS by Carlos Santana Sterling Stivali Da Donna Bianco Inverno 5.5 US 3.5 UK, CV1660 Scarpe Stivali scarpe da ginnastica Zeppa CASADEI 39 donna Fuxia,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Clarks donna stivaletti bassi in pelle ' orabella colore rubino',giornaliero (prima e durante lo sforzo).
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Da Donna Vogue In Pelle Elasticizzata a Maglia Top Scarpe Stivaletti Calze iaii, Circle G by Corral Ladies Cowgirl Western stivali Marrone Bone Dragonfly L5079, Double D Sierra Madre avvio by Old Gringo,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDa Donna Dr Martens 1914 VONDA II Nero SOFTY T Motivo Floreale Metà Polpaccio Stivali Uk S, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Demonia Stack 301G nero viola Multi Glitter 7 Stacked Platform Knee High avvio, Bugatti J4931pr3, Stivaletti Donna, Bianco (Offbianca 210), 39 EU (l4m), DEREK LAM donna Emilia Chelsea Cutout Leather Heeled stivali bianca 38 (MSRP 895),
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: BUTTERO Style: Not Specified
US Shoe Size (Women's): 55 Color: Grey
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna Rieker Moda Allacciate Dettaglio Stivali Caviglia Z6721,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.