• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDKNY Sloan Da donna Stivali Nero 8.5 US 6.5 UK Zn4F, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. CAFÈ nero ME912 Nero-010 TRONCHETTO E STIVALETTO Donna Autunno Inverno, CLARKS Donna Cheyn Anne avvio, Dark Marrone, 6.5 M US, Donald J Pliner Devi Donna nero Reverse Calf Leather avvio, CELINE center zip-up short stivali 37WHT scarpe (K26076,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCorral Donna Sand rosa Laser-Cut Cowgirl avvio - Snip Toe - C3140, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Corral Donna Bronze & nero Crystal Butterfly Inlay Square Toe stivali R1226,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. CAMEL Active Scarpe aged BEIGE SCARPE DONNA STIVALETTI 871.75.01 NUOVO, Casual Donna Rieker Stivaletti Stringati, Buttero Calf Hair nero Ankle Moto Engineer stivali,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna Clarks Stivaletti con Tacco ' Adya Bella ', Call It Spring Eriavia Over-The-Knee stivali nero Suede 7M, BRAND NEW SOREL JOAN OF ARCTIC QUARRY donna 9 stivali INSULATED WATERPROOF,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDIESEL Roxy donna Tan Suede Mid Calf Short stivali Dimensione 7.5 M 320 , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. DINGO MOLLY 01-DI7374-BN62 Donna Gaucho Leather Cushion Insole Snoot Toe stivali, CAMPER WONDER DA DONNA nero PELLE tronchetti stivali - 41 EU, Corral da Donna Nero Multicolore Iuta Inserto Comfort da Infilare Stivali West,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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Width: Medium (B, M) Style: Riding Boots
Brand: Cole Haan Boot Shaft Height: Knee-High
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Cole Haan donna Darcia Closed Toe Knee High Fashion, Storm Cloud, Dimensione 6.0,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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