• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDANSKO Bonita Taupe Suede Ankle stivali Zip Back avvioies 39 - Dimensione 9, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. CULT 103877 ZEPPELIN MID 2666 LEATHER nero ANFIBIO DONNA MainApps, Corral Orix Glitter Inlay and Studs Snip Toe stivali C3331, Donald J Pliner Live High Heels Ankle stivali Side Zip nero Leather donna Sz 8.5, Donna Hunter Original Corto Impermeabile Durevole Muck Metà Polpaccio Stivali Tutte Le Taglie,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDONALD J PLINER nero Distressed Suede Over-the-Knee stivali Sz 5.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Caprice Donna 25521 Stivali Marrone Uk 5.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Donna Gabor Stivali Caviglia '94356', Corral Donna Overlay & Studded Snip Toe Western Ankle stivali Tan G1382, COSTUME NATIONAL taupe leather strap detail ankle stivali Italian Dimensione 39,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBoulet Stivali 3131-c Marrone Beige da Donna Stivali Western MONTALA, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Circle G Donna Side Fringe Ankle avvio - E1228, CV725 Scarpe Stivali HOGAN 39 donna, BT143 MOMA scarpe nero leather donna ankle stivali EU 37,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, CHARLES Charles David - donna GIZA Over-The-Knee Stretch stivali n nero Dimensione 7.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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