• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCircus by Sam Edelman Donna Calla Knee High avvio, nero Microsuede, Dimensione 8.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. CAMPER Katie Donna nero Stivali di pelle - 40 EU, Camper Peu Cami Hi Donna nero blu Pelle Stivali, DIOR Christian Dior MADE IN ITALY Marrone LEATHER POINTY stivali EU 41 US 10, CQ COUTURE KNEE HIGH ZIP HEELS stivali stivali STIVALI SUEDE LEATHER nero NERO 41,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDolce Vita Ralphy pelle Marrone Stivaletti di Design Stivali Caviglia, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. BT188 MOMA scarpe rosa suede donna ankle stivali EU 37,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Demonia CAMEL-203 Donna nero Vegan Leather Chunky Heels Lace-Up Ankle stivali, Da Donna Zeppa Tacco Medio Ecopelle Scamosciata Inverno Imbottito Pelliccia Stivaletti Strass HOT SZ, CAT Fret Fur Waterproof Nubuck Work stivali, Donna Dimensione 9, blu,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Clarks Da Donna Orinoco Club Kaki Nubuck Stivali Chelsea in Pelle D Nuovo in Scatola,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. CV68 Scarpe Tronchetti CASADEI 37 donna, Columbia Minx Slip III Donna stivali Winter Snow Hiking Waterproof Insulated, Dakota Donna COMPOSITO Punta Composito Piastra di transizione Work stivali 8UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBrian Atwood donna Beige Suede High Heels Ankle stivali scarpe avvioies Dimensione US 7, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna Scarpe MOMA 4 (EU 37) Stivaletti in Pelle Nera Tessile BS492, CAMPER Wonder LINEA DONNA STIVALETTI IN PELLE Marrone - 38 EU, DONALD J. PLINER donna Dimensione 7 soft nero leather block heeled ankle avvioies,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: El Naturalista
Main Colour: Nero MPN: 187996

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Brian Atwood stivali New Cara knee high 37,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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