• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCole Haan donna Embury avvioie Dimensione 9 In nero Suede zebra Fur, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Da Donna-Remonte R7501 Slip On Stivaletti, DONALD J.PLINER NIKKO TALL DRESS ELASTIC nero stivali 3 HEELS Dimensione US 11M HOT, Clarks Originals avvio, Stivali Desert stivali Donna, Grigio (grigio Suede), (O6J), Buffalo-Biker. 1808-Nero nero. Biker Stivali Stivali Unisex.,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDonna Tbs Anaick Stivaletti E Tronchetti Marrone - Taglia 36, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Dav Donna Glasgow Suede Zip Rain avvio, nero, 9 Medium US,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Christian Louboutin BIANCA Tronchetti avvioy Stivali Tacco Alto Pumps scarpe Scarpe 37, Donna Harley Davidson Cerniera Stivali Da Motociclista Shelia, Designer stivali RONSON Ronsport Donna Sz 6 Burgundy Metallic Double Zipper,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico CLARKS Donna Tri Arc Gore-TEX Waterproof avvio,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna Kickers Titi Stivaletti E Tronchetti Nero, Brunate Stivaletti MIS. D 41 Nero Donna Scarpe Stivali scarpe tacco alto, CAPRICE 25200, Stivali Donna, Marrone (Marrone Antic), 38.5 EU (f6B),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCQ COUTURE KNEE HIGH CUSTOM colore stivali stivali STIVALI LEATHER Marrone Marrone 44, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Da Donna Paris Hilton Stivaletti in Rosso Dimensioni 40 Model 1514, Columbia Bugaavvio BL1469-010 Omni-Heat Techlite Waterproof Snow stivali Donna 8, CQ COUTURE PLATFORM OVERKNEE avvio stivali STIVALI STRETCH LEATHER rosso ROSSO 35,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: Chatham
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Clarks Botines donnaes Adya Bella,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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