• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBRAND NEW NAOT HELM - nero Raven Leather nero Suede EU Dimensione 40, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Circle G by Corral Ladies SZ 9 M ROUND TOE LEATHER Tan Cutout Shortie avvio Q0002, Donna Think Patch Stivali Marrone al Polpaccio Blogger inverno moda Caldo Taglia 5 32, CLARKS Donna Un Adorn Step nero Leather 6 D US, Clarks Originals Clarkdale Sona donna nero Leather Knee High stivali - 4 UK,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoChloe Stivali in Pelle verde Fibbia Cerniera Intera Taglia 41 CG 227, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Catherine Malandrino donna Finola Faux Fur Suede avvioie - nero US Dimensione 10,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. BRUNELLO CUCINELLI scarpe 722374 grigio 35 1 2, Charles by Charles David donna Ollie Suede Round Toe Over Knee Fashion stivali, CINTI Z2872T-P65, Stivaletti Donna, Nero, 36 EU (e6y),
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. CHRISTIAN DIOR nero CANNAGE stivali Dimensione 38, Donna Cosmoparis Aloma Stivaletti E Tronchetti Nero - Taglia 41, CV1480 Scarpe Tronchetti STRATEGIA 37 donna Bordeaux,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCorral Donna Western Cowboy Girl Ossa Sovrastrato Ricamo Stivali C3356, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Chloé Stivaletti MIS. D 39,5 Nero Donna Scarpe Stivali scarpe Tronchetti Susanna, Donna Tamaris Cardi Stivaletti E Tronchetti Bordò, Donna Stivali Biker Harley Davidson-Shelia,
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Brand: BUTTERO Style: Not Specified
US Shoe Size (Women's): 6.5 Color: Black
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna Georgia rosa Tatouille Stivaletti E Tronchetti Beige,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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