• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDeerberg Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies MIS. de 40 Pelle Blu eb64637, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Charles By Charles David Donne Stivali Nero Grande 8 US 39 EU, CALZATURA DONNA TRONCHETTO GIAMPAOLO VIOZZI PELLE NERO - 21FC, Donna Jonak Drakos Stivaletti E Tronchetti Bordò - Taglia 39, Donald J Pliner Side Gore avvioie Dimensione 7.5 Colore Dark Marrone,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDonna Tacco Alto a Blocco Medio Stivaletti Chelsea in Pelle a Punta Scarpe Stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. DONALD J Pliner Devi 6 Stivali da donna verde oliva scuro 6.5 US 4.5 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Christian Louboutin Vicky Anke avvioies Dimensione 7, Dolce Vita Donna Kylar Knee High avvio - Choose SZ Colore, Donna Clarks Spiced Charm Stivaletti E Tronchetti verde,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico BX80 GIANNI MARRA scarpe nero leather textile donna ankle stivali EU 37,EU 40,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Call It Spring EU donna raendra Alta Stivali Marrone (Tarmac 250) 8 UK, Bugatti Donna 'S 422291605050 Scarpe Da Ginnastica Nero (Nero Colorei Metallici 1090) 7 UK, Da Donna Pelliccia Decor Inverno Wam Pull On Scarpe Basse in Pelle Tacco Basso Mocassini Scarpe Fashion,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBronx LE DONNE 'S blaloux Stivali Da Motociclista Marrone Marrone MEDIO (21) 6 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Dan Post Donna Amelia Cuoio Occidentale Stivali Cioccolato Marrone Dp3742, Christian Louboutin MERVILLON 85 nero Leather Belted Knee High stivali 1495, Donna Office Ascend Cut Out Cinturino Alla Caviglia Stivali Camoscio Nero,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Demonia Camel-203 Gothic Punk Chunky Heels Platform Lace Up Ankle Shiny stivali,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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