• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCALZATURA DONNA STIVALETTO ASH SUEDE GRIGIO - EC32, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Donna Carvela Kurt Geiger Nero Misura 6.5, Celine nero Suede Open Toe Ankle stivali SZ 36, CINZIA VALLE 7984 saffiano Calzature Donna Moda Fashion, Carlos by Carlos Santana Donna Camdyn Tall stivali Wide Calf Cognac Dimensione 5 M,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDa Donna Fly London ygot Tappeto in pelle nera tacco a zeppa STIVALETTI INVERNALI, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Cape robbin Donna MB-10 avvio nero Dimensione 11,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Da Donna Vagabond Amina Chelsea Stivali in Pelle Cognac, Donna Stivaletti Marrone ART Uk7 EU40 BYE BYE suela leggermente usurati ART 969, Clarks Donna Stivali Morbidi FELCE traccia grigio (Grigio Scuro Combi) 7.5 UK,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Buffalo stivali Tower platform scarpe plateau, CHARADE - 110 Demonia Gothic High-Heels Plateau profondità lettoni NERO PUNTA CATENE, DANSKO VAIL donna Dimensione 39 8.5 - 9 nero Vegan Coated Canvas Ankle stivali g3j,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDOC DR. MARTENS nero FLORAL stivali MADE IN ENGLAND RARE VINTAGE 5UK US donna 7, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Christian Louboutin 36,5 fastissima Stivali, oggetto da collezione, Bugatti 421323313030, Stivali Donna, verde (Dark verde Multicolour), 40 (d7v), Cape Robbin Ella-1 Pointy Toe Block Chunky Clear Perspex Heel Ankle avvio avvio...,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Bugatti Uomo 321465095400 Low-Top Scarpe Da Ginnastica Marrone (Cognac 6300) 9.5 UK,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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