• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCole haan donna stivali Dimensione 10 B, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Chooka Donna rosso Eastlake Duck avvio - Waterproof Soles Dimensione 6, Donna Harley-Davidson Stivaletti in Pelle Marrone Stile-Zip di cablaggio, Chloe Marrone Leather Buckle Detail Knee High stivali Dimensione 37, Brunello Cucinelli donna Marrone Suede High Top Chelsea stivali IT36 US6RTL 1295,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDolce Vita donna Gage Riding avvio Saddle Marrone Leather Dimensione 5 M US, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. COLE HAAN donna Tall stivali 7.5 B Knee High Marrone Leather Zip Up Block Heels,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Cecelia New York Minot Camoscio Nero Multicolore Pelliccia Finta Pompom, Cole Haan Carlyle Dress avvio Extended Calf 6 M nero Leather New with Box, BP Nordstrom donna’s Dimensione 11 Tan Ankle avvioies Western Style Stacked Heel,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Django & Juliette new ladies leather ankle avvio Dimensione 37 67, Donna Scarpe MOMA 4 (EU 37) Stivaletti in Pelle Marrone BS478-37, Bs470 Scarpe MOMA Pelle Nera Stivali da Donna Cerniera Italia Autunno-Win,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDANSKO 38 7.5-8 Mina rosso Embroidered Milled Nubuck leather Ankle avvio 185, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Bugatti Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies MIS. de 36 Marrone 8fab008, Charles by Charles David Donna SHIRLEY Fashion avvio, CAMPIONE N.37 GEOX STIVALETTO DONNA FELITICY D84G1A 043BC DA 160,00 A 96,00,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Tipo: TRONCHETTO
Allacciatura: DA INFILARE Marca: LUXURY
Materiale: PELLE+TESSUTO Occasione: CASUAL
Materiale Interno: PELLE Stagione: AUTUNNO-INVERNO
Materiale Suola Interna: PELLE Colore esatto: NERO
Materiale Suola Esterna: GOMMA

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Capezio webscarpe da ginnastica – Scarpe per donna nero Dimensione 41,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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