• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBRUNELLO CUCINELLI patent leather mid-calf stivali scarpe MZDVNG910 Dimensione 7 - IT 37, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Cobb Hill Donna Emma-ch - Choose SZ colore, Chloe donna Marrone Leather Ankle avvioies scarpe 37.5 Medium(B,M) BHFO 0369, Chatham Rachel donna Navy Suede & Leather Chelsea stivali - 4 UK, Corral donna 100% Leather Snip Toe avvio A2856,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBuffalo robusto bikerstivaliette PELLE STIVALE SCARPE DONNA 30635, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. BT55 Scarpe MOMA verde Blu Pelle Stivaletti Donna EU 37,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. COPO de nieve-impressioni-stivali-Stivaletti - TAUPE-FODERATI-Pelle-gr 40-np , CALZATURA DONNA TRONCHETTO MENGHI GOMMA NERO - 9BB0, Marrone Brasher Lady Classic Stivali Taglia,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Demonia Goth Punk Gogo Laceup-stivali RANGER - 301, Clarks Originals avvio, Stivali Desert stivali Donna, Multicolore (r8i), Da Donna Fly London Yoxi755 con risvolto Collare Stivaletto in Pelle Colorei Assortiti Taglia,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCuple da donna Bota CAMPERA ollados Serraje blu Blu Stivali Da Cowboy, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. DINGO ADOBE rosa 01-DI692-BN Donna Marrone Leather Shaft Narrow Toe Cowboy stivali, Carlos by Carlos Santana donna Quality Round Toe Knee High, nero, Dimensione 9.0 inA, Doc Martens PAINT SPLATTER SPLASH AirWair 1460 Leather stivali 8-Eyelet WMS 5 NWT,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Donna Kickers Kick Hi Patent Classico di spago lavoro Stivali Scarpe EU 36-42,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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