• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBrand New Rocky Uomo Leather stivali Dimensione 12 Medium Portland 8 2080 WaterProof, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Carinii Leather European Brand avvioies, Christian Louboutin donna Ankle stivali Stiletto Pumps nero Leather Dimensione EUR 38, Corral Kats Natural Westport Cowgirl avvio - Round Toe - C1971, CORRAL R1146 Marrone LEATHER PATCH MASK COWBOY WESTERN stivali donna 9.5 M,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDolce Vita Donna Zander Fashion scarpe da ginnastica - Choose SZ colore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Da Donna Laura BIAGIOTTI Stivali In Nero Taglia 37 Model 2186,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. CLARKS Donna Sillian Tana Fashion avvio, nero, Dimensione 8.0 zrgR, Chloe Marrone Leather Knee High Chunky Heel stivali - Dimensione 38, Corral Donna Metallic Glitter Inlay and Crystal avvio - Snip Toe - A3550,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Donna Dr Martens Vonda Nero Pelle Militare rosa Metà Polpaccio Stivali Tutte Le Taglie, Clarks Glickasha GTX, Stivali Donna, Marrone (Dark Marrone Suede), 41 EU (H1y), DANSKO LADIES stivali - KASSIDY MILLED LEATHER - CHOCOLATE - US8.5 Eur39- REAL FUR,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDolce Vita Donna Enyo Mule - Choose SZ colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. BY541 ROBERTO BOTTICELLI Scarpe nero Pelle Scamosciata Stivali Donna EU 37,EU 38,EU 3, Danner Donna Portland Select Mountain Light Hiking avvio, Buffalo Donna Anice Stivaletti Bianco (bianca 000) 6 UK,
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.