• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiDanner Donna Acadia W Uniform avvio - Choose SZ Colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Cole Haan Callie Slip-On Waterproof Rain scarpe 652, nero, 5 US, Cole Haan Zerogrand Slipon avvio Twilight Mauve Suede Dimensione 7.5 NIB, Corral Vintage stivali Dimensione 7, Dansko Donna Dimensione 7.5 EU 38 Shirley nero Nubuck Wedge Ankle avvioies YA-68,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDonna Perlato 10761 Stivaletti E Tronchetti Nero - Taglia 37, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donna Caterpillar Steel Toe Stivali dryverse P 306996 ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. BRAND NEW MAISON MARGIELA KNEE HIGH avvio - TAN 39, Clarks donna Addiy Kara Leather Almond Toe Ankle Fashion stivali, Da Donna in Pelle Scamosciata Punta VOGUE Scarpa Grossa Tinta Unita Cerniera Stivali Overknee Casual,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Bugatti donna impermeabile bianco (bianca 10) 16,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. CHARLES JOURDAN PARIS nero GENUINE LEATHER ELEGANT stivali Dimensione 9.5 M, Dansko Leather Sandals with Adj. Ankle Strap - Debby nero 42, COBB HILL Ladies CALISTA Waterproof Leather stivali grigio Sz. 10 M NIB,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDa Donna Rieker Cerniera Stivali 96854, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Crush by Durango Donna 12 Distressed Flag avvio-DRD0131, Cobb Hill Donna Bethany avvio, DANInero Roscoe Vacchetta Genuine Leather Military Strap stivali nero Dimensione 9.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Width: Medium (B, M)
Heel Height: High (3 in. and Up) Brand: Corral Boots
US Shoe Size (Women's): US 9/UK 7/EU 39.5 Material: Leather
Color: Brown Style: Booties

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Corkys Footwear Squaw Donna Ankle avvio scarpe Marrone Distressed 11 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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