• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiChristian Louboutin Daf avvioy 160 giallo Suede Platform stivali Euro 39.5 US 9.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Dance&Style Donna Froie Autumn Winter Pointed Toe Stiletto Heels Knee High ..., Diba True Donna Flying Solo stivali, Chocolate Puma, 8.5M US, Corral Donna Western Cowgirl Orix Glitter Inlay Studs stivali C3331, CAMPER SPIRAL COMET, Stivaletti da donna, pelle, Nero, in varie dimensioni,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCloud Footwear blu Taypan Aline Wool Lining Leather Zip avvioie scarpe 6 New, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Donald Pliner Estero Alligator Embossed Leather Trim Suede Ankle stivali avvioies 7,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Bx496 Scarpe MOMA Pelle Nera Stivaletti da donna UE 35,eu 36,eu 36,5,eu 37,5,, Da Donna Fly London MELI Tappeto in Pelle Cowboy Tacco Basso Stivaletti Western, C. Petula Margaret schhnürstivalietten PELLE CAMOSCIO CAMMELLO 168813,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Danner Donna 62245 Mountain 600 4.5 Marrone Red Waterproof Hiking scarpe stivali, CLARKS Donna Enfield Sari Ankle avvioie - Choose SZ Colore, Charles David Donna Military Over The Knee avvio, nero, Dimensione 8.0,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBs539 MOMA Scarpe Blu Pelle Stivali Da Donna Italia cerniera Autunno-Inverno, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Circus by Sam Edelman Donna Cashmere Heidi Classic Ankle avvio avvioie Dimensione 9, DIADORA scarpa da donna taglie 37, colore BIANCO 109411 _ 37, Clarks' Orinoco Jive ' da Donna Marrone in pelle da Motociclista Stivali Stile,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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UPC: 190748056596
Dimensions: L 12.4 x W 10.79 x H 4.88 inches EAN: 0190748056596
Label: Cliffs by White Mountain Brand: CLIFFS BY WHITE MOUNTAIN
PartNumber: MARISSA C25197-254-9 Medium US MPN: MARISSA C25197
ProductGroup: Shoes Binding: Apparel
ISBN: Not Applicable Color: Dark Stone
US Shoe Size (Women's): 9 M US Department: womens
Style: Not Applicable Weight: 2.7 lbs

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Cipriata L5019 Cinturino Olivia Finitura Interna Con Cerniera Stivaletti,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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