• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCole HAAN Indiana Tall Impermeabile Stivali da Equitazione 473, Castagna, 5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Columbia Donna Loveland Omni-Heat Print Snow avvio, Camper Scarpe Donna - Stivaletti Kara K400208 - Nero, CALZATURA DONNA STIVALETTO GIAMPAOLO VIOZZI CON ZEPPA PELLE+PELO NERO - A290, Donna Padders Vestibilità Larga Stivaletti Casuali Kim,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoDemonia DAMNED-116 donna nero Leather Buckle Strap Platform Lace-Up Ankle avvio, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. DEMONIA Sinister-202 3 1 2 Heel Goth Punk Alternative Calf-High avvio,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Donald J Pliner Donna Faie-D avvio - Choose SZ Colore, 'Donna Rieker' Bracciale a Maglia Stivali Caviglia - Z0444, Coloreful Wolf Donna Leather stivali,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Donna Hunter Original Tall Gloss Stivali verde,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Da Donna Vintage Floreale In Raso A Punta Con Lacci Stivaletti Con Tacco a Blocco Scarpe @BT, D4628 (without box) scarpa donna DR. MARTENS SHELBY scarpe avvio Donna, Cole Haan Adler Leather Suede Riding avvio nero donna Sz 9.5B 5091 ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCm 188553 stivaletti neri 163793, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Donna Musto Blenheim Wellington Stivale verde Lucido Bnwt Nuovo Con Etichette Welly, DINGO Donna Addie Fashion Chestnut stivali DI 566 NIB, Donna Hunter Original Tall Stivali in Blu Taglia,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Tipo: STIVALE
Allacciatura: MEZZA CERNIERA LATERALE Marca: E'CLAT
Materiale: PELLE Occasione: CASUAL
Materiale Interno: PELLE Stagione: AUTUNNO-INVERNO
Materiale Suola Interna: PELLE Colore esatto: NERO
Materiale Suola Esterna: GOMMA

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Circus by Sam Edelman Donna Ryane Ballet Flat - Choose SZ colore,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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