• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNew BCBGeneration SANFORDX Open Toe T-Strap Sandal Platform Pump rosso 10, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Naturalizer Deva Open Shank Pump, nero (donna), Marc Fisher Kairi, Zapatilla Clasica Escarpín donnaes, Punta Picuda, Correa de T, Nina Charisa Gattino Tacco Pompe, lucentezza nero, 6 UK, New Christiano Bellaria Design donna Suede Desert Ankle stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNanette Lepore Stella Sling Back pompe, Lilla, 5.5 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NEW Ladies STUART WEITZMAN Animal Skin Open Toe Pumps Dimensione 7.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Manolo Blahnik nero Satin Sandals w Crytsals Slingbacks Heels scarpe Dimensione 40, MIU MIU RIBBON LEATHER BALLET FLATS scarpe 39 9 450, New in Box Bottega Venetta Sandal Pelle Intrecciato Nappa Flat donna Dimensione 36 C,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Marni Platform Sandal nero with Blonde Wooden Chunky Heel Dimensione 40,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Naturalizer Donna Halona Dress Pump, Marni pelle Cavallo Punta Plateau Sandali con Cinturino Viola Marrone No Taglia, NEW L.K. Bennett London scarpe Patent Leather Heels Sandals Dimensione 9 Eur 39 Donna ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNine West donna Melliah Suede Dress Pump- Select SZ Colore., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Ma Ra Palmas MRP3467 Decolletè Donna Autunno Inverno, New donna Block High Heels Lace Up Platform Lolita Creeper Princess Cos scarpe, NEW Supersoft Martine Leather scarpe -Mid Heel Office-nero - Dimensione10 - RRP 149,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Loeffler Randall
Heel Height: Med (1 3/4 to 2 3/4 in) Style: Pumps
Material: Leather MPN: LoRa-JUL95BLK-NEW
US Shoe Size (Women's): 9.5 Color: Black
UPC: 884141350466

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, MINT Sanita Dasha Tan Leather Platform Sandal Slip On 2.5 Heel, EU41 Danish,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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