• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMark Lemp Classics Beauty, Zapatilla Clasica Escarpín donnaes, Punta Cuadrada, P, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Lauren Ralph Lauren donna Lee Bow Dress Pointed Toe Pumps scarpe BHFO 8577, NIB Betsey Johnson Alisa Donna Dimensione 8.5 Ivory Lace Embellished Wedge Sandals, NIB Alexander McQueen Studded Leather Pumps Heels Cherry rosso RARE ITALY 40, Nero giardini 907920DE colore naturale beige tacco fine forma sfilata classica,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Manolo Blahnik Colore Block Suede BB Heels,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New GUSTO (Made in ) Point Toe Ankle Strap Soft nero Leather Sandal 37 EUR, New Adrienne Vittadini Glatz Leather nero Pump Heels scarpe Dimensione 8.5 M donna, Manolo Blahnik Pumps grigio Ankle Strap D’Orsay Suede Heels Minis Work US 10, EUC,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMarc Jacobs Daryl Bow Pointed Toe Pump nero MSRP 295.00, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. New with Box Ann Taylor Aileen Striped Slingbak Wedges Dimensione 5.5, New BHLDN Badgley Mischka Pressed Scallop D'ORSAY Evening Pump scarpe Ivory 8.5, NIB 100% AUTH Roger Vivier Belle Vivier Embossed Leather Pumps T.45 Sz 39.5 750,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Miu Miu 320 Moro Marrone Leather Calf Ribbon Calzature Donna Clogs SZ 35.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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