• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMunro American 8 1 2 mid height pump heel Marrone leather mary jane pumps, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. MTNG MUSTANG SCARPE CON TACCO DONNA Marrone 141457 MTNG MUSTANG, NEW Lanvin Ete Paris Canvas Python Cork Wedge Sandals donna’s Dimensione EU 39, LUSSO BCBG Max Azria NUOVO sogno Stilettos Pumps, 40, punta CREMA, dal Rodeo Drive, Marrone Pompe koturno Edeo 2354 beige,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMALIPARMI Donna Pumps In Pelle Rosso, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New 455 HOLLYWOULD nero navy sequins open-toe heels scarpe 11 - very dressy,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NEW donna 435 Stuart Weitzman Beige Open-Toe In and Out avvioies Dimensione 9 N, Manolo Blahnik alligator glossed 2 heel open-back slide sandals, nero, IT 37, Nine West 25020209 donna Salinda Leather Dress Pump- Choose SZ Colore.,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico NIB Christian Louboutin Pigalle 100 nero Nappa Shiny Leather Heel Pump 35.5,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. MAX Mara fresis cunei neri in pelle scamosciata misura 39 Regno Unito misura 6 NUOVO CON SCATOLA, LORIBLU scarpe suede nero Decolte camoscio nero a pois trend 2018 New N 38, NIB Andre Assous Brasilia Espadrille Wedge scarpe Sandal Sz 8 M 39 EUR nero 260,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMANOLO BLAHNIK Pony Hair Zebra Leopard Print Sandal Heels Italian Dimensione 38, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Lilly Pulitzer Kristin Wedge Metallic Leather Sandals, Donna Dimensione 6M, oro, NEW POUR LA VICTOIRE blu arancia Snakeskin Platform Pumps scarpe, 8.5, New Aquazzura Firenze Sexy Thing Beige Sued High Hills Sandals Sz 39 Us 9,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Marni nero jewel platform scarpe ( Dimensione 38- us 8),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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