• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLK Bennett Olympia Patten Peep Toe Pump. Dimensione 8. New In Box. Retail- 350, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. New Style PU Leather Rhinestone Donna Sandals Open Toe 16.5 Cm High Heels, Marino Fabiani High Heels nero Sandal With Swarovski, Marni Marrone Patent Leather Hidden Platform Heeled Sandal w Box 39, NIB Stuart Weitzman 45NudistTraditional Dimensione 9 oro Multi Nighttime Sandals 425,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNine West Donna Shawn Suede Dress Pump - Choose SZ Colore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Naot 40 10 donna’s nero Mary Jane Leather Pumps Heels scarpe Mules,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New J RENEE donna Leather Dress Pointy Toe High Heel Slingback Pump scarpe Sz 6 M, Nine West donna Jackpot Pony Dress Pump- Pick SZ Colore., New 895 BRIAN ATWOOD nero bianca zebra CALF HAIR scarpe 39 US 8 7.5 - super hot,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Miu Miu Wos scarpe Heels Platforms EU 38 nero Suede Slip-on Open toe 3747, Miu Miu Donna Patent Leather Open Toe High Heels Platforms scarpe Dimensione 6 8 9 10, Lkbennett AUDREY CAMOSCIO BLU MARINO Décolleté,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMephisto Macaria Taupe Leather Laser Cut Mary Jane donna Dimensione 9.5 Worn Once 395, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NEW GIUSEPPE ZANOTTI BOUGANVILLE SCULPTED WEDGES JEM OPEN TOE PUMP 39 - 9, Made in Italia Scarpe Donna Sandali Rosso 78504 BDL Casual Eleganti scarpe, Magnifique Escarpins SEE BY CHLOÉ 40,
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