• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNEW Stuart Weitzman Ankle Strap Sandal midnight suede Dimensione 7.5- 398, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NIB L.K. Bennett Mel Woven Slingback Sandal Navy Dimensione 41 10.5 395, NIB Cole Haan Pelham Wedge nero Stacked Wood Heel 7.5 228, NIB Tory Burch Caterina Pump 45MM Perfect nero Dimensione 6 278, NIB CELINE PARIS Platform nero bianca Classic Pumps scarpe 37,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNIB 750+ MIU MIU Pointy Toe Buckle Kitten Low Heel Pump scarpe Nude Patent 37 - 7, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New BETSEY JOHNSON 'Brynee' nero open-toe woven wedges scarpe 7.5 HOT,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New Jambu Cali Marble Patent nero Marbel Leather Slip-On Clogs Dimensione 10US 41EUR, New RODO 36 US 5.5 heels scarpe - clearance nero Metallic, Nine West Donna Denton Fabric Pump,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico New Munro Jules Mixed Metal Perforated Leather Stacked Heels donna 7.5 Open Toe,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NIB Christian Louboutin Breche 100 Nappa Leather Pumps, New 695 Giuseppe ZANOTTI off-bianca ivory patent leather scarpe 39.5 9.5 US 9 8.5, Magnifique escarpins talon aiguille blu p40,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMANAS DESIGN pumps, Made in , (NUOVO), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NEW Night Walker nero suede Western Flatform Espadrille Sandals 6, Luc Berjen Leather oro Lame High Heel scarpe 40 EU US 9 Slingback , Moda Donna Scarpe A Punta Alto Tacco a Spillo Slip-On Court Scarpa ricamato,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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Material: Satin Color: Black
Occasion: Casual Country/Region of Manufacture: Spain
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US Shoe Size (Women's): US 9 Fastening: Slip On
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Musse & Cloud Donna DENZEL Scarpa Pioggia,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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