• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNine West DANTON Leather donna Danton Dress Pump- Choose SZ Colore., poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NEW. J RENEE nero KIDSKIN PATENT PUMP12W, NEW donna Marrone BROOKS BROTHERS Suede Pumps Heels Brogue Wingtip scarpe 10 , NIB Tory Burch Lowell Leather Wedge Pumps scarpe Natural Blush Tan 10 M, Mary Jane Stile Retrò Da Donna Tacco a Blocco Fibbia Cinturino Punta Quadrata Intagliato SWEET scarpe taglia,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNine West Donna Cerys Pump, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Nicholas Kirkwood High Heels nero Suede Leather Dimensione 38,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Miu Miu Donna scarpe nero Leather Suede Slingback High Heels Sandals Dimensione 38, NEW Manolo Blahnik Sandals PVC Sandals Patent Leather Beige Marrone Slide scarpe 39, Nine West Donna Margot Dress Pump,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Naturalizer Okira Crisscross Dress Pumps - Taupe - 7 W, New in Box Sergio Rossi Marrone Leather Dress scarpe Heels Spaniel 395 38.5 8.5, MAX MARA Donna Pirano nero Buckle Front Pumps US 7 IT 37 630 NIB,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNIB Andre Assous Jan Donna Wedge scarpe Sandals Sz 9.5 M Metallic Platino 186, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. MIU MIU Peep Toe Pumps Nero-Crema Party-look da donna tg. de 37,5 PEEP TOE PUMPS, Miu Miu 37 1 2 Denim Peep Toe Wedge Marrone Bow Accent Dimensione 6, Madewell Octavia Sandal Heel - nero - Sz 7.5,
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Brand: Nine West
Style: Apparel

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, New Donna Sexy Cute Tory Burch Strappy giallo Tan Cork Wedge Heels Dimensione 6M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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