• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMade In Italia - Margherita -Altezza scarpa tacco nero 10cm- Donna argentoo, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. MALIPARMI BEADED LEATHER SANDALS HEELS Dimensione 40, New sz 6.5 37 Manolo Blahnik BB nero & bianca Pointy Toe Classic Pump scarpe, Nine West Donna Norvella Fabric Heeled Sandal, Marc Fisher donna SHELLIE Leather Closed Toe Ankle Wrap Classic, Tan, Dimensione 6.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMANOLO BLAHNIK LIGHT Marrone LEATHER STRAPPY SANDAL PUMPS Sz 39.5M MADE IN ITALY, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Luly Yang Couture scarpe Sz 38 blu Navy Heels,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NEW JIMMY CHOO LANCER STRAPPY PUMP rosso PATENT EUR 39 US 9 795, New Pedro Garcia Mika Minimalistic Nude Beige Donna Sandals Heels US 7, LELLA BALDI OFFENE SPITZE SCHUHWERK FRAU DECOLLETE LEDER SCHWARTZ - 1B11,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. MAX MARA Donna Aerosi rosso Suede Block Heel Pumps US 7 IT 37 530 NIB, NEW MARC JACOBS viola TWO TONE SUEDE CLASSIC PUMPS 37 ITALY, New Katy Perry Pumps Dimensione 8 M nero Caitlin Rubix Cube Heels Open Toe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNIB Valentino Rockstud Free Spike nero Suede Ankle Strap Sandal Heel Pump 39, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NEW Sam Edelman Patti Donna Nude Patent Open Toe High Heels US Sz 7 M A794, NEW Look Nero Zeppe in Pelle-Look Design Peep Toe Tie Back Taglia 6 Nuovo di Zecca, Manolo Blahnik Marrone Leather BB Pointy Toe Pumps - Dimensione 36 US 6,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.