• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLucy Choi Aster Nero Glitter [59% RRP], poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Miss Hamptons LINEA DONNA ESPADRILLAS Hawaii Multi (muticolore) 8 UK, Nero Giardini scarpe donna decolletè tacco alto spuntate P805411DE 100 P18, New LANVIN Crisscross-Strap Pumps, nero Leather Heels Dimensione 35 US 5, Nine West Donna Cress Platform Pump,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLK Bennett SETA Taupe Scarpe Misura e borsa abbinata, splendida , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New Free People Queen Of Diamonds Heel Dimensione 10 MSRP 248 Leather,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NIB Donald PLINER nero Leather Ankle Cuff Dress Pewter Metallic Heels, sz. 8, NEW Mesh, Suede and Fur Stiletto Sandal Heel by Paper Fox with back zip Dimensione 7.5, NIB STUART WEITZMAN Access Block Heel, nero Suede, Dimensione 6,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Lucky Brand Donna Hannie Pump - Choose SZ Colore, Naturalizer Detail Nubuck Leather Suede Mule Donna Slip-On scarpe rosso Sz 10 M, Miu Miu Marrone Reptile Embossed Leather Pointed Toe Pumps SZ 38,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMIU MIU SCHUHWERK FRAU DECOLLETE LEDER BEIGE - 045F, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. New In BOX Madewell The Kiera Mule Sandal nero Sz 7 H6711, NIB Tory Burch Ethel Leather Mid-Heel Pump SHELL rosa TAN oro 11 M, New Max de Carlo nero Satin Peep Toe, Sleep-on Pumps,Dimensione 8 US, Made in ,
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