• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMELISSA + KARL LAGERFELD scarpe 7 185 GLOVE PEEP TOE PUMPS nero Jelly Heels, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. New NICHOLAS KIRKWOOD Printed Satin & Patent Leather Slingbacks Sz 39.5 - 850 -, New Anyi Lu Marrone Ladies Suede Mid Heel scarpe Dimensione 37 ½ US 7, Nine West Franny Leather Pumps Donna Dimensione 7.5 M, Natural 1148, Nine West Donna JABRINA Leather Wedge Sandal,,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNine West Donna Arerick Suede Pump - Choose SZ Colore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New Cole Haan Donna Elsie Thong Marrone Leather Sandal 40 II Sz 7B,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Marc Fisher Ion 3 Leopard, Lauren Ralph Lauren Dimensione 9 blu Wedge Heels New donna scarpe, MADE in Italia Scarpe Donna Sandali Schwartz 70622 BDX,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NINE WEST Pacifico nero Wedge High Heels Sandals Zipper Entry NEW donna Sz 5.5, Loeffler Randall Tan & nero Animal Print Pointed Toe Pony Hair Pumps Dimensione 7.5B, Manolo Blahnik Chaos oro Leather Low- Wedge-Heel Ankle Strap Sandal Dimensione 38,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNEW ALAIA nero Leather Wood Open toe Platform Wedges Dimensione 7 37 EU 1430.00, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Nine West 8.5 Pumps Modesty nero Suede Pointed Party Stilettos Pumps Back Tie, Miz Mooz Donna Kona Wedges in Pear Metallic, Made in Italia Scarpe décolleté donna Nero Autunno Inverno Tacco 10 cm 82927 IT,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NINALILOU SANDALI CON TACCO E APPLICAZIONI MODELLO MISSY,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.