• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNew Pair 8 rosso Patent High Platform Stripper Heels scarpe stivali Pleaser Flamingo, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. New Sandro Donna rosso Suede Crocheted Zip Ankle scarpe Sandals Dimensione 39, New MANOLO BLAHNIK Carolyne rosso Patent PVC Kitten Heels scarpe 36 38 40, Nine West 25017773 donna Quartila Patent Dress Pump- Choose SZ Colore., NEW SAKS FIFTH AVENUE PEWTER SHOE, HEEL, MULE Dimensione 7 1 2,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNew sz 8.5 39 Balenciaga nero Leather Bow Pointed Toe Mule Pump scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Nine West Donna FIFTH9X9 Fabric Pump, - Choose SZ Colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Manolo Blahnik Beige Woven Dark Marrone Leather Peep Toe Pumps 41.5 NEW, MADE in Italia Scarpe Donna Sandali Marrone 70630 BDX OUTLET, MARK LEMP CLASSICS DA Donna Marlene PUNTA TONDA Mocassini,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New donna J.Crew Factory Isabelle Houndstooth Pumps, Dimensione 7.5, NIB ATTILIO GIUSTI LEOMBRUNI AGL Kristin nero Suede Block Heel Pump EUR 39 US 9, Mercanti Fiorentini Ghillie Pump - nero (NIB) Donna's Dimensione 8 MSRP 299,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareManolo Blahnik Python Frontal Slingback Heel, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. New Ferragamo Tan Light Marrone Suede Pumps Heels sz 8 AA, NIB J. Crew Donna Buckled Midheel Sandals in Suede - Deep Twilight - Dimensione 6, Mugnai 9390 in Camoscio Grigio Talpa Designer con Spalline,
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