• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLifeStride Donna Talulah Pump - Choose SZ Colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Nine West Donna ASTORIA9X9 Fabric, - Choose SZ Colore, NIB FRENCH CONNECTION Electra 38.5M 8M nero Copper STILETTO Heel Ankle Strap, NIB Christian Louboutin Pigalle Follies 100 bianca Denim Hawaii Heel Pump scarpe 35, MaxAzria Leather Platform scarpe Sz 8.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMarc Ellis Fucsia Pompe di brevetto, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Mark and James BADGLEY MISCHKA nero Dress Pumps scarpe Sparkle NEW ,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. LizClaiborne Flex 8.5M Tan Alligator Print Sam donna High Heel Ladies scarpe, Nine West Donna MARQUISA Leather Pump, Mark Lemp Classics donna Tracy Square Toe Classic Pumps, Navy-snake, Dimensione 11.0,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Loeffler Randall Donna Brooks (Suede) Pump, NIB Stuart Weitzman Logofirstclass Adobe Nappa 8 M, LEMARE' FOOTWEAR Donna DECOLLETE LEATHER nero - 67B0,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMunro Donna Bronze Leather Snakerprint Round Toe Pumps 4673 Dimensione 7M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NEW EMILIO PUCCI viola PATENT & SUEDE LEATHER HIGH HEEL PUMPS scarpe SZ 40 US 10, Michele Lopriore Designers Pip Toe nero Suede scarpe 39 9 New Made In Sexy, Naturalizer Carmel Marrone Leather Michelle Comfort Classic Dress Pump 9 39 NEW,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NEW Stylish Burgundy scarpe with oro Block Heels from Zara - Dimensione 38,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.