• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMunro Donna Fabiana Slingback Dress Sandals AB4 nero Nubuck Dimensione 9W 191, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NIB ALEXANDER MCQUEEN SKULL CHAIN ANKLE STRAP SANDALS Sz 40 10.5 or 11, MIU MIU Marronee cucita a Punta POMPE. Moda Elegante elegante , NIB Candela Cognac Leather Braided Pull On Over The Knee stivali 6, NIB Badgley Mischka CLEONE wedding bridal open toe pumps Nile blu scarpe 10,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Nina da donna WACO Peep Toe Muli,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Mark Lemp by Walking Cradles Sandal - Donna Dimensione 12W, oro, L'AUTRE CHOSE FOOTWEAR Donna DECOLLETE LEATHER rosa - 72F4, New 565 JIMMY CHOO 'Prisma' taupe leather open-toe logo wedges scarpe 34.5 4.5,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLord & Taylor 424 Fifth Suma nero leather avvioies 8.5 88887100968, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Nicholas Kirkwood Prism bianca Leather Studded Pumps - Dimensione 38 & Dimensione 37, New Giuseppe Zanotti Design nero Patent Leather mary jane scarpe 39 8.5 Peep toe, New sz 8.5 39 Valentino Garavani Rockstud D'orsay nero Leather Pump scarpe,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Nine West Gypsee nero Suede donna Heel 5M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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