• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLE CHÂTEAU Donna Leather Pointed Toe Pump, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. New donna Pumps British Style Leather Pumps Chunky Heels Lace up scarpe SZ, Melissa x Vivienne Westwood Donna Lady Dragon 19 Heart Heel bianca, Mia Anja Da Donna Muli & Zoccoli naturale 7 US 5 UK beqy, NEW Anthropologie Coloreblocked Oxford Heels by Pilcro US Dimensione 6 & 6.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMANOLO BLAHNIK Tan Snake embossed Leather Open Toe heels Pumps Sz 39 9, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. MIU Miu Sandali Plateau Misura 39.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New 685 BRIAN ATWOOD 'Starlet' CORAL rosso leather scarpe 37 7 - super hot, NEW Nine West Sexy rosso Shantung Elsmore Gorgeous Pumps Sexy Heels 8.5 M 128, NIB Tory Burch Ethel 100MM Pump Leopard Raffia Dimensione 6.5 New In Box,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. NEW St John nero Crepe nero Slingback Heels Leather Sole SJ Kelly 6 M Pointed, New Design donna Sweet Platform Chunky Heel Floral Printed Pumps scarpe Lace Ups, NEW MANOLO BLAHNIK Leather Strappy Sandals - bianca - Dimensione 39.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMADE IN ITALIA Scarpe donna decollete apertura frontale goccia pelle lavorata DD, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Le Donne Scarpe Tacco Alto Stiletto Punta Aperta Sandali Cinturino Alla Caviglia corrispondono a colorei in pelle scamosciata, LAUREN RALPH LAUREN HARPER POLO TAN KIDSKIN donna PUMP MULTIZE AS293, LUCKY Brand Glennie infilare Muli, neri in pelle scamosciata, 7 UK,
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