• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNew Alessandro Dell'Acqua nero Leather Strappy scarpe Dimensione 36 US 6, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Nine West Donna SHARMAIN Suede Pump, Marc Jacobs Glitter Classic Pumps in Warm oro Sz 7 US 37 EU 650 NWOB, Le Talon scarpe 162023 Beige 35 1 2, Maryam nassir zadeh sophie slide in taupe, Dimensione 39,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMia donne Anja Peep Toe knoechel Cinghia Pelle Zoccoli Blu Grande 6 US 37 EU, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New CELINE Paris Ivory LEATHER D'Orsay 39.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NIB Christian Dior Open Toe Leather Ankle Sandal Pump Heel scarpe Dimensione 38, US 8, Made In Italia Scarpe Donna Sandali Marrone 72233 BDX Eleganti scarpe Casual, NEW EARTH SWEETPEA donna COMFORTABLE LEATHER WEDGE SANDALS,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Marc Jacobs Pump Heel rosso Pointed Toe Dimensione 6.5 Scalloped Leather Ribbon Bow,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Munro Cindi Heels - Donna Dimensione 7.5 M - nero, Manolo Blahnik BB 105 Electric blu Suede Pointy Top Pump Heel scarpe 36.5 - 35.5, NIB Tory Burch Max Slip On rosso Suede scarpe Sz 10M,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMarkese Neri in Pelle Scamosciata In Finta Pelle Di Serpente Tacco Alto a Blocco Scarpe EU 40, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Louise Et Cie Innay, Zapatilla Clasica Escarpín donnaes, Punta Abierta, Piel, Ta, Nightclub Peep Toes Knee High stivali Strappy donna Stilettos Lace Up scarpe Show, Naturalizer Macie Lace-up pompe, neri in pelle scamosciata, 3.5 UK,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Note del venditore: EXCELLENT USED CONDITION, VERY LITTLE WORN. SEE MORE PHOTOS FOR DETAILS
Shoe Size: 35.5 Occasion: Business
Brand: MASCARO Country/Region of Manufacture: Spain
Style: Court Shoes Material: 100% Leather, Suede
Main Colour: Black Toe Style: Semi-Round
Pattern: No Pattern UK Shoe Size (Women's): 5-5.5
Upper Material: 100% Leather EUR Shoe Size (Women's): 38.5
Heel Height: High (3 to 4 1/4) Heel Type: Block
Lining: 100% Leather Fastening: No Fastening
Sole: Synthetic Features: platform

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, New Steve Madden Donna nero Patent Zoey Ombre Leopard Pump Sz 7,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.